কেন ক্লিনিকাল ম্যাসেজ পেশীবহুল ব্যথা উপশমের জন্য সবচেয়ে কার্যকর চিকিত্সা বিকল্প?

ব্রিটিশ পেইন সোসাইটির মতে, নীচ পিঠে ব্যথা কারণের শীর্ষ তিনটি তালিকায় রয়েছে যে কারণে লোকেরা অসুস্থ হয়ে ডাকে এবং যুক্তরাজ্যে কাজ করতে অক্ষম হয়।

নিম্ন পিঠের মতো, অন্যান্য পেশীর অবস্থা এবং ব্যথাও আমাদের সমাজে একটি প্রধান ভূমিকা পালন করে। যেহেতু এটি আমাদের জন্য এত বড় ব্যাপার, তাই এটি মোকাবেলা করার জন্য আমাদের একটি কার্যকর পরিকল্পনা থাকা উচিত, তাই না?

ঠিক আছে, দুর্ভাগ্যবশত, বাস্তবতা তার চেয়ে অনেক বেশি বিভ্রান্তিকর যে বর্তমান স্বাস্থ্য ব্যবস্থায় পেশীবহুল ব্যথার জন্য একটি পরিষ্কার এবং কার্যকর চিকিত্সা পদ্ধতি সরবরাহ করার সরঞ্জামের অভাব রয়েছে।

প্রচলিত চিকিৎসা ব্যবস্থার মাধ্যমে বিভিন্ন চিকিৎসার বিকল্প রয়েছে। প্রশ্ন হল, এগুলো কতটা কার্যকর? “কার্যকর নয়” হল সবচেয়ে সাধারণ উত্তর যারা সিস্টেমের মধ্য দিয়ে গেছে এবং পরিসংখ্যান নিজেদের পক্ষে কথা বলে।

ক্লিনিকাল ম্যাসেজের ভিতরে এই ব্যবধানটি বন্ধ করার লক্ষ্য, একটি কঠিন চিকিত্সার বিকল্প প্রদান করা যা ইউকেতে বিগত 15 বছরে অনেক অনুশীলনকারীদের কাজের মাধ্যমে বারবার এর কার্যকারিতা প্রমাণ করেছে।

ক্লিনিকাল ম্যাসেজ থেরাপি এবং জিং মেথড, একটি একক চিকিত্সায় একত্রিত কিছু সবচেয়ে উন্নত হ্যান্ডস-অন কৌশলগুলির সংমিশ্রণ, পেশীবহুল ব্যথা সহ ক্লায়েন্টদের জন্য সবচেয়ে কার্যকর চিকিত্সা হিসাবে নিজেকে দেখিয়েছে।

এখানে বিশেষ উল্লেখ করা যেতে পারে জিং ডিরেক্টর এবং জিং মেথডের নির্মাতা, মেগান মারি এবং রাচেল ফেয়ারওয়েদার যারা এই কৌশলগুলি অধ্যয়ন করেছেন এবং সেগুলিকে এমন প্রোটোকলগুলিতে একত্রিত করেছেন যা শেখানো যেতে পারে, নরম টিস্যু থেরাপির শিল্পকে যুক্তরাজ্যে সম্পূর্ণ নতুন স্তরে নিয়ে গেছে।

ক্লিনিকাল ম্যাসেজ কীভাবে কাজ করে তা আরও ভালভাবে বোঝার জন্য আমরা সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করি এমন একটি কৌশল ব্যাখ্যা করে শুরু করতে পারি, ট্রিগার পয়েন্টের কাজ।

একটি ট্রিগার পয়েন্ট কি?

একটি ট্রিগার পয়েন্ট হল একটি হাইপাররিরিটেবল এলাকা যা পেশী তন্তুগুলির একটি টান ব্যান্ডে অবস্থিত (উপরের ছবিটি দেখুন – কালো নোডুলগুলি একটি ট্রিগার পয়েন্ট চিত্রিত করে) এবং তারা ব্যথা বা শক্ত হয়ে যায় এবং প্রভাবিত টিস্যুর কার্যকারিতা এবং সম্ভাবনা হ্রাস করে।

ট্রিগার পয়েন্টগুলি বিকাশ লাভ করে যখন পেশী তন্তুগুলি সংকোচনে আটকে যায় এবং তাদের শিথিল অবস্থায় ফিরে যেতে অক্ষম হয়।

ট্রিগার পয়েন্টগুলি সক্রিয় বা সুপ্ত হতে পারে এবং একটি ক্লিনিকাল ম্যাসেজ চিকিত্সা সেশনের সময় আমরা উভয় প্রকারের চিকিত্সা করি।

সক্রিয় ট্রিগার পয়েন্টগুলি সক্রিয়ভাবে ব্যথা এবং/অথবা স্বায়ত্তশাসিত ঘটনা ঘটাচ্ছে (ঘাম, মাথা ঘোরা, চুলকানি, রিং হওয়া ইত্যাদি)

সুপ্ত ট্রিগার পয়েন্টগুলি সক্রিয়ভাবে ব্যথা বা অন্যান্য লক্ষণীয় উপসর্গ সৃষ্টি করছে না কিন্তু যে কোনো সময় কার্যকর হওয়ার জন্য অপেক্ষা করছে এবং টিস্যুর আচরণকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করছে।

সক্রিয় ট্রিগার পয়েন্টগুলি একটি নির্দিষ্ট, স্বীকৃত প্যাটার্নে ব্যথা এবং/অথবা উল্লেখিত ব্যথার কারণ হিসাবে পরিচিত। এটার মানে কি? এর মানে হল যে ট্রিগার পয়েন্ট দ্বারা সৃষ্ট ব্যথার প্যাটার্ন প্রতিটি ব্যক্তির মধ্যে একই বা খুব অনুরূপ।

কিংবদন্তী ডঃ জ্যানেট ট্রাভেল (1901-1997) ট্রিগার পয়েন্ট এবং তাদের ব্যথার ধরণগুলি আবিষ্কার করেছে এবং এটিকে ব্যাপকভাবে নথিভুক্ত করেছে যা আমরা ব্যথার ধরণগুলির মানচিত্র বলতে পারি।

ব্যথার ধরণগুলির এই মানচিত্রগুলি ব্যথার মূল কারণ সনাক্ত করতে এবং চিকিত্সা করতে সহায়তা করে। এখানেই ক্লিনিকাল ম্যাসেজ থেরাপিস্টদের জ্ঞান এবং এই প্যাটার্নগুলি সনাক্ত করার ক্ষমতা কার্যকর হয়।

পিরিফর্মিস পেশী, গ্লুটাল এলাকায় অবস্থিত একটি পেশীর জন্য একটি ব্যথা প্যাটার্ন মানচিত্রের উদাহরণের জন্য নীচের ছবিটি দেখুন। “x” চিহ্ন যেখানে পেশী অবস্থিত এবং লাল দাগের জায়গা যেখানে ব্যথা অনুভূত হয়।

যখন কোনও ক্লায়েন্ট সেই প্যাটার্নে ব্যথা নিয়ে উপস্থাপন করতে আসে, আমরা সেই পেশীটিকে মূল্যায়ন করব এবং চিকিত্সা করব। অবশ্যই অন্যান্য পেশী আছে যা একই এলাকায় ব্যথা নির্দেশ করে এবং খুব একই মানচিত্র প্যাটার্ন আছে এবং যেখান থেকে একটি ক্লিনিকাল ম্যাসেজ থেরাপিস্টের জন্য মজা শুরু হয়; আমি কত দ্রুত সঠিকটি খুঁজে পেতে এবং ছেড়ে দিতে পারি?

এটি নিজেই একটি শিল্প।

সুতরাং, আমরা কিভাবে ট্রিগার পয়েন্ট প্রকাশ করব?

ট্রিগার বিন্দু একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে তাদের উপর সরাসরি স্থির চাপ দ্বারা খুব কার্যকরভাবে মুক্তি পায়, সাধারণত কয়েক সেকেন্ড (উদাহরণের জন্য ডানদিকের ছবিটি দেখুন)। অবশ্যই তাদের মুক্তির অন্যান্য উপায় রয়েছে, তাদের মধ্যে কয়েকটি বেশ জটিল, তবে আমরা আজ সেগুলি কভার করব না।

সময়ের সাথে সাথে স্থির চাপ প্রয়োগ করা হলে, সংকোচনে আটকে থাকা পেশী তন্তুগুলি চলে যায় এবং তাদের স্বাভাবিক শিথিল অবস্থায় ফিরে আসে।

টিস্যু ধৈর্যের জন্য ভাল সাড়া দেয়, ধীর গতিতে ভাল। আমরা যা চিকিৎসা করি না কেন, থেরাপিস্ট যখন সময় নেয় এবং তাদের ক্লায়েন্টকে প্যারাসিমপ্যাথেটিক নার্ভাস সিস্টেম মোডে বা গভীর শিথিলকরণে নিয়ে যাওয়ার জ্ঞান থাকে তখন টিস্যুও ভাল সাড়া দেয় (এটি সেই মোড যেখানে আমাদের শরীর নিজেকে পুনরুদ্ধার করে এবং মেরামত করে।

আমরা প্রায়ই মানসিক চাপ এবং ক্রমাগত চাহিদাপূর্ণ এবং দ্রুত-গতির সমাজে বাস করার কারণে এই মোডে কাটানো সময় মিস করি)।

এই কারণে, একটি ভাল ক্লিনিকাল ম্যাসেজ সেশন সুনির্দিষ্ট এবং লক্ষ্য-ভিত্তিক হওয়ার সাথে সাথে সামগ্রিক এবং গভীরভাবে শিথিল হয়।

লেখকের জীবনী
রোসিও সান্তিয়াগো এমএ ইন নার্সিং, ডিপ সফট টিস্যু থেরাপি

রো প্রাথমিকভাবে একজন নার্স হিসাবে তার কর্মজীবন শুরু করেছিলেন। একটি কঠিন জীবনের সময়কালে, রো ‘সবকিছু বন্ধ’ করার এবং ভারতে ভ্রমণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, যেখানে তিনি একটি ম্যাসেজ কোর্সে যোগ দিয়েছেন। তারপর থেকে তার কর্মজীবন অন্য একটি কোর্স গ্রহণ করে কারণ তিনি একটি নরম টিস্যু থেরাপিস্ট হিসাবে একটি ভবিষ্যত অনুসরণ করতে ক্রমবর্ধমান আগ্রহী হয়ে ওঠেন।

এর পরে, Ro ইউরোপের একটি নেতৃস্থানীয় সফট টিস্যু থেরাপি স্কুলে প্রশিক্ষণ নিতে যান, একটি 3-বছরের ডিগ্রি স্তরের কোর্স সম্পন্ন করেন এবং পেশীবহুল ব্যথার চিকিত্সার জন্য কার্যকর নরম টিস্যু ম্যানিপুলেশনে বিশেষজ্ঞ হন।

Ro 7 বছর ধরে ক্লায়েন্টদেরকে নরম টিস্যু থেরাপিস্ট হিসেবে দেখছে, সফলভাবে বিভিন্ন অবস্থার চিকিৎসা করছে। চিকিৎসা ক্ষেত্রে তার পটভূমি, মানবদেহের শারীরস্থান, বায়োকেমিস্ট্রি এবং ফিজিওলজির প্রতি অনুরাগ এবং একটি প্রশ্নবিদ্ধ প্রকৃতির ফলে বিজ্ঞানের উপর ভিত্তি করে একটি চিকিত্সা পদ্ধতি তৈরি হয়। তার জীবনের অভিজ্ঞতা সামগ্রিক বোঝাপড়া যোগ করেছে যার ফলে এমন একটি চিকিৎসা হয় যেখানে মন এবং শরীরকে এক হিসাবে সম্বোধন করা হয়।

Leave a Reply

Your email address will not be published.