12 সেরা অ্যান্টি-এজিং গোপনীয়তা যা আপনি কখনই জানতেন না – আপনাকে অবশ্যই সুস্থ হতে হবে

অ্যান্টি-এজিং স্কিনকেয়ার পণ্যগুলি আরও বেশি জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। নিয়মিত স্কিনকেয়ার রুটিন করার জন্য এখনকার চেয়ে ভালো সময় আর নেই!

স্কিনকেয়ার একটি জনপ্রিয় বিষয়, তাই সারা বিশ্বের লোকেরা এটি সম্পর্কে বেশি কথা বলছে।

এই পণ্যগুলি ত্বকের বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর করতে এবং একজিমা, ব্রণ এবং সোরিয়াসিসের মতো অবস্থার সাথে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এগুলি লোশন, ক্রিম, সাবান ইত্যাদির আকারে আসতে পারে।

অ্যান্টি-এজিং স্কিনকেয়ার পণ্যগুলি ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে উঠছে কারণ আরও বেশি মানুষ তাদের ত্বকের যত্ন নেওয়ার গুরুত্ব উপলব্ধি করছে। তারা একটি উজ্জ্বল আভা এবং উজ্জ্বল ত্বক সহ অনেক সুবিধা আছে দেখানো হয়েছে.

লোকেরা এমনভাবে নিজেদের যত্ন নিতে শুরু করেছে যা তারা আগে করেনি, যার ফলে একটি স্ব-যত্ন প্রবণতা রয়েছে। ওটার মানে কি?

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনি এখনই আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়া শুরু করতে পারেন, যা ভবিষ্যতে আপনার উপকারে আসবে। আপনি তরুণ বা বৃদ্ধ এটা কোন ব্যাপার না; আপনি এখনও একটি অ্যান্টি-এজিং পণ্য ব্যবহার করে আপনার ত্বকের যত্ন নিতে পারেন!

অকাল ত্বক বার্ধক্যের লক্ষণ

অ্যান্টি-এজিং পণ্যগুলিতে অনেকগুলি বিভিন্ন উপাদান রয়েছে, তবে কিছু অন্যদের চেয়ে বেশি জনপ্রিয় বা বেশি উপকারী। কিছু জনপ্রিয় উপাদানের মধ্যে রয়েছে রেটিনল, ভিটামিন সি, গ্লাইকোলিক অ্যাসিড এবং নিয়াসিনামাইড। এগুলি বলির চেহারা এবং বার্ধক্যজনিত অন্যান্য লক্ষণগুলির উন্নতি করতে বলা হয়।

সৌভাগ্যক্রমে, স্কিনকেয়ার পণ্য কিনতে আপনাকে দূরে দূরে তাকাতে হবে না। এগুলি সারা শহরে—আপনার প্রিয় বিউটি স্টোরগুলিতে এমনকি অনলাইনেও।

যাইহোক, ইউএস ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন ভোক্তাদের এখনও উপাদানগুলি এবং কীসের জন্য তা গবেষণা করার পরামর্শ দেয়। এই জনপ্রিয় স্কিনকেয়ার পণ্যগুলি কি বার্ধক্যের লক্ষণগুলি কমাতে এবং সাধারণভাবে আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে? তারা কি প্রতিকূল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে? এই অ্যান্টি-এজিং সিক্রেটগুলি আপনাকে উজ্জ্বল ত্বক পেতে সাহায্য করবে কিনা জেনে নিন।

কিন্তু প্রথমে, আপনার অকাল বার্ধক্যের বিভিন্ন লক্ষণ জানা উচিত। আপনি যদি এই লক্ষণগুলির মধ্যে এক বা একাধিক লক্ষ্য করেন, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনকে গুরুত্ব সহকারে নিন:

সূক্ষ্ম লাইন এবং wrinkles

এগুলি সাধারণত নাক, চোখ এবং মুখের চারপাশে দেখা যায় এবং সঠিক চিকিত্সা ছাড়াই স্থায়ী হয়ে যেতে পারে। এগুলো মোকাবেলা করার জন্য আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে হবে। বোটক্স কার্যকর কিন্তু চিরকাল স্থায়ী নাও হতে পারে এবং আপনি যদি বাজেটে থাকেন তবে এটি সুপারিশ করা হয় না।

আপনার ত্বকের আর্দ্রতা এবং দৃঢ়তা উন্নত করতে প্রতিদিন ময়েশ্চারাইজার এবং অন্যান্য সাময়িক পণ্য ব্যবহার করুন। আপনার অতিরিক্ত বাজেট থাকলে আপনি ডার্মাব্রেশন এবং গভীর খোসার মতো চিকিত্সার সময়সূচীও করতে পারেন।

চোখের নিচে ডার্ক সার্কেল

মানুষের চোখের নিচে কালো দাগ হওয়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে। এটি শুধুমাত্র ঘুমের অভাবের কারণে নয় বরং জেনেটিক্স, বয়স, জীবনধারা এবং রক্তাল্পতার মতো চিকিৎসা পরিস্থিতির কারণেও। কালো ত্বকের লোকদেরও চোখের চারপাশে হাইপারপিগমেন্টেশনের কারণে কালো বৃত্ত থাকে।

তারুণ্যের ত্বকের উজ্জ্বলতা হারায়

বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার ত্বক তারুণ্যের উজ্জ্বলতা হারিয়ে ফেলে। যদিও এটি একটি প্রাকৃতিক বার্ধক্য প্রক্রিয়া, যা স্বাভাবিক নয় তা হল যখন এটি শুরু হয়। সঠিক ত্বকের যত্ন আপনার ত্বককে উদ্দীপিত করতে এবং এটিকে উজ্জ্বল এবং তারুণ্যময় রাখতে সাহায্য করবে।

শুষ্ক এবং স্থিতিস্থাপক ত্বক

ইলাস্টোসিস নামে পরিচিত, ত্বকের শুষ্কতা এবং স্থিতিস্থাপকতা সূর্য এবং অন্যান্য কঠোর বহিরঙ্গন উপাদানের দীর্ঘক্ষণ এক্সপোজারের কারণে হয়। আপনার বয়সের সাথে সাথে আপনি কম কোলাজেন তৈরি করবেন। কম কোলাজেনের সাথে, আপনার ত্বকও ভলিউম হারায় এবং এটিকে নিস্তেজ এবং প্রাণহীন করে তোলে।

ঝাপসা ত্বক

চোয়ালের লাইন বরাবর জোল এবং ফ্ল্যাপি আন্ডারআর্মগুলি অক্ষম ত্বকের প্রমাণ যা বয়স সহ বিভিন্ন কারণের কারণে ঘটতে পারে। ঝুলে যাওয়া ত্বক থেকে মুক্তি পাওয়া কঠিন, তবে এটি করা যেতে পারে। তারপরও, ঝাপসা ত্বক থাকা একজনের আত্মবিশ্বাসকে প্রভাবিত করতে পারে এবং এখনও প্রথম দিকেই সমাধান করা উচিত।

ক্ষত

যারা ব্লাড থিনার গ্রহণ করেন তাদের পাশাপাশি, বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষত হওয়ার প্রবণতা বেশি। এটি ঘটে যখন নীচের রক্তনালীগুলিকে সমর্থনকারী এবং রক্ষাকারী টিস্যুগুলি বয়সের সাথে আরও ভঙ্গুর এবং পাতলা হয়ে যায়। ক্ষতগুলি কেবল বেদনাদায়কই নয়, তবে এগুলি বার্ধক্যের লক্ষণও বটে।

12 অ্যান্টি-এজিং গোপনীয়তা যা আপনি কখনই জানেন না

বার্ধক্য একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া, তবে লক্ষণগুলি খুব তাড়াতাড়ি প্রদর্শিত হওয়া উচিত নয়। একটি উজ্জ্বল আভা এবং তারুণ্যের চেহারা এবং স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য, অ্যান্টি-এজিং স্কিন কেয়ার পণ্যগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে ওভার-দ্য-কাউন্টার পণ্য এবং ব্যয়বহুল চিকিত্সা ছাড়াও, এখানে বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে অন্যান্য অ্যান্টি-এজিং টিপস রয়েছে:

1. ব্যয়বহুল মানে সবসময় ভালো নয়

এটি একটি সাধারণ ধারণা যে একটি পণ্য বা পরিষেবা যত বেশি ব্যয়বহুল, তত ভাল এবং আরও কার্যকর। যাইহোক, দামী স্কিনকেয়ার পণ্য এবং চিকিত্সা সবসময় গুণমানের সাথে সমান হয় না। ওভার-দ্য-কাউন্টার পণ্যগুলিও ইতিবাচক ফলাফল দিতে পারে। সর্বদা দামের ট্যাগের দিকে না তাকানোই ভাল হবে – পরিবর্তে, উপাদানগুলির তালিকাটি দেখুন কারণ এটি দামের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

2. সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন

সানস্ক্রিন প্রায়ই গ্রীষ্মের সাথে যুক্ত এবং একটি সুন্দর কষা হয়। যাইহোক, এটি আপনার দৈনন্দিন ত্বকের যত্নের অংশ হওয়া উচিত। সানস্ক্রিন রোদে পোড়া হওয়ার ঝুঁকি কমায় এবং ত্বকের অকাল বার্ধক্য এবং ত্বকের ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে। সংক্ষেপে, আপনার সারা বছর সানস্ক্রিন বিবেচনা করা উচিত, এমনকি মেঘলা বা বৃষ্টির দিনেও।

3. একটি মৃদু ক্লিনজার ব্যবহার করুন

পরিস্কার করা যেকোন স্ব-যত্ন রুটিনের একটি প্রধান অংশ। একটি মৃদু ক্লিনজার মেকআপ, দিনের বেলা আপনার প্রয়োগ করা অন্যান্য পণ্য, দূষণকারী এবং জমে থাকা ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সাহায্য করে। উচ্চ পিএইচ স্তর এবং সোডিয়াম লরিল সালফেট সহ ক্লিনজারগুলি এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলি খুব কঠোর হতে পারে এবং আপনার ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে।

4. প্রতিদিন ময়শ্চারাইজ করুন

ময়েশ্চারাইজিংকে স্বাভাবিকভাবে নেবেন না। কম ময়শ্চারাইজড ত্বক মানে শুষ্ক ত্বক সূক্ষ্ম রেখার প্রবণতা এবং উপরে উল্লিখিত সমস্ত বার্ধক্যের লক্ষণ। গ্লিসারিন এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিডযুক্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করার আগে প্রথমে আপনার ত্বক পরিষ্কার এবং শুকিয়ে নিন তা নিশ্চিত করুন।

5. আপনার খাদ্য মনোযোগ দিন

এমনকি আপনি যদি ধর্মীয়ভাবে আপনার ত্বকের যত্নের রুটিন দিন দিন অনুসরণ করেন, আপনি যদি স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ না করেন তবে তা বৃথা হবে। অত্যধিক চিনি, শুধুমাত্র মিষ্টি পানীয়তে নয়, অন্যান্য আকারেও আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। সুতরাং, তারুণ্যের উজ্জ্বলতার জন্য সঠিক স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং সঠিক ত্বকের যত্নের অভ্যাসগুলি অনুসরণ করা নিশ্চিত করুন।

6. আপনার ঘুমানোর অবস্থানে মনোযোগ দিন

আপনি কি জানেন যে আপনার ঘুম আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে? বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে আপনার পাশে ঘুমালে বালিশে আপনার মুখ টিপে এবং বলিরেখা হতে পারে। এটি প্রতিরোধ করতে, আপনার ত্বককে দীর্ঘ সময়ের জন্য বলি মুক্ত রাখতে আপনার পিঠে ঘুমানোর অভ্যাস করুন। অবশ্যই, বস্তা মারার আগে, একটি মৃদু ক্লিনজার দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না।

7. সমস্ত “ট্রেন্ডি” পণ্য আপনার জন্য ভাল নয়

এটি সর্বশেষ সৌন্দর্য পণ্য কিনতে প্রলুব্ধ হতে পারে. যাইহোক, এর মানে এই নয় যে তারা কার্যকর। আপনার ত্বকে সম্ভাব্য প্রতিকূল প্রভাব এড়াতে, ডাক্তাররা প্রথমে উপাদান তালিকা পরীক্ষা করার পরামর্শ দেন। কিছু উপাদানের উপর নজর রাখতে হবে যার মধ্যে রয়েছে phthalates, parabens এবং formaldehyde। আপনি পণ্য কেনার আগে প্রথমে একটি প্যাচ পরীক্ষা করতে পারেন।

8. চিকিত্সা বিনিয়োগ

স্কিনকেয়ার ট্রিটমেন্টে বিনিয়োগ করা আপনার নিজের জন্য নেওয়া সেরা সিদ্ধান্তগুলির মধ্যে একটি। এটি আপনার ত্বকের জন্য দীর্ঘমেয়াদী ফলাফল প্রদান করে। আপনার 20 এর দশকের প্রথম দিকে, আপনার ইতিমধ্যে আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত যাতে আপনি বয়সের সাথে সাথে তরুণ দেখাতে পারেন। আপনার ত্বকের যত্নের যাত্রা শুরু করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য উচ্চ-প্রশিক্ষিত স্কিনকেয়ার বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ করুন।

9. ক্যাফেইন বাদ দিন

আপনি কি জানেন যে অত্যধিক কফি বা অন্যান্য ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় পান করা আপনার ত্বককেও প্রভাবিত করতে পারে? যদিও ক্যাফিন আপনার ত্বকে বিস্ময়কর কাজ করতে পারে, অত্যধিক আপনার হরমোনগুলিকে বিশৃঙ্খলা করতে পারে এবং তেল উৎপাদনকে প্রভাবিত করতে পারে, আপনার ত্বককে ডিহাইড্রেট করে। আপনার কফি খাওয়া সীমিত বা কম করুন বা ভাল চেহারার ত্বকের জন্য ফল-মিশ্রিত জল বেছে নিন।

10. নিয়মিত exfoliate

নিয়মিতভাবে আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করা আপনার ত্বকের পৃষ্ঠকে বের করতে সাহায্য করে, ত্বকের মৃত কোষগুলিকে সরিয়ে দেয় এবং তাদের নতুন এবং সতেজ দিয়ে প্রতিস্থাপন করে। এক্সফোলিয়েশন ছিদ্রগুলিকে বন্ধ করতে সাহায্য করে, তাদের চেহারা ছোট করে এবং তাদের ব্রেকআউটের ঝুঁকি কম করে। এটি আরও ভাল মেকআপ প্রয়োগে সহায়তা করে – আপনার ত্বক যত মসৃণ হবে, মেকআপ প্রয়োগ করা তত সহজ হবে।

11. আপনার ভিটামিন সি বাড়ান

ভিটামিন সি এ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা UV ক্ষতির বিরুদ্ধে রক্ষা করতে সাহায্য করে। এটি কালো দাগ (হাইপারপিগমেন্টেশন) হালকা করতে, বলিরেখা মসৃণ করতে, কোলাজেন উৎপাদন বাড়াতে এবং দাগের উপস্থিতি কমাতে সাহায্য করে। ভিটামিন সি কমলালেবু, কিউই এবং স্ট্রবেরি এবং ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে উপস্থিত থাকে।

12. ধূমপান বন্ধ করুন

আপনি যদি নিয়মিত ধূমপায়ী হন তবে এটি পড়ুন: ভালো ত্বক চাইলে ধূমপান বন্ধ করুন। সিগারেটের ধোঁয়ায় টক্সিন থাকে যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং দৃঢ়তাকে প্রভাবিত করে। এটি অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে ত্বকের অকাল বার্ধক্য এবং কুৎসিত বলিরেখার দিকে পরিচালিত করে। ঠান্ডা টার্কি ছেড়ে দেওয়া কঠিন হলে, শিশুর পদক্ষেপগুলি চেষ্টা করুন – এটি কিছু সময় নেবে, তবে আপনি শেষ পর্যন্ত সেখানে পৌঁছাবেন।

স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল ত্বক এখন শুরু হয়

বার্ধক্য একটি স্বাভাবিক শারীরিক প্রক্রিয়া, এবং প্রত্যেকে এটি অনুভব করবে, তারা এটি পছন্দ করুক বা না করুক। তারা wrinkles এবং বয়স্ক পেতে যারা অপ্রীতিকর প্রভাব আছে. যদিও আপনি একটি ইরেজার ব্যবহার করে বার্ধক্যের লক্ষণগুলি মুছে ফেলতে পারবেন না, অন্তত আপনি এটিকে কমিয়ে দিতে পারেন। উপরে উল্লিখিত টিপস ত্বক বার্ধক্য প্রভাব ধীর সাহায্য করবে.

এবং হ্যাঁ, আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়া ব্যয়বহুল হওয়ার দরকার নেই। আপনি ফলাফল অর্জনের জন্য ব্যয়বহুল চিকিৎসায় বিনিয়োগ করতে পারলেও ওভার-দ্য-কাউন্টার পণ্যগুলিও সরবরাহ করতে পারে। সাময়িক পণ্য এবং চিকিত্সা ছাড়াও, সঠিক খাবার খাওয়া এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা ভাল ত্বকে অবদান রাখে। যখন ত্বকের যত্নের কথা আসে, তখন এটি করার জন্য এখন আর কোন ভাল সময় নেই!

লেখকের জীবনী:

লিসা গার্সিয়া জন্য একটি বিষয়বস্তু বিপণন বিশেষজ্ঞ লরিয়াল প্যারিস – একটি দৈনন্দিন, বিলাসবহুল বিউটি ব্র্যান্ড যা মহিলাদের চুল, ত্বক এবং মেকআপ পণ্যগুলির মাধ্যমে অনায়াসে তাদের সবচেয়ে সুন্দর এবং আত্মবিশ্বাসী হতে সক্ষম করে। নারীর অধিকার এবং ক্ষমতায়নের পক্ষে একজন উকিল হিসেবে, তিনি শিল্প এবং আত্ম-প্রকাশের একটি রূপ হিসাবে সৌন্দর্য এবং ফ্যাশন সম্পর্কে উত্সাহী। সৌন্দর্য জগতের বাইরে, আপনি লিসাকে তার প্রিয় সুরে জ্যাম করতে, অনলাইনে কেনাকাটা করতে যেতে বা তার বন্ধুদের সাথে সময় কাটাতে খুঁজে পেতে পারেন।

.

Leave a Reply

Your email address will not be published.