হিন্দিতে এপ্রিকটের উপকারিতা

হিন্দিতে এপ্রিকট- এপ্রিকট এক পাহাড়ি গঠু লিদার ফল। जि सेहि दं ी में (হিন্দিতে এপ্রিকট অর্থ) खबुनी, जरदाल, लूचि लूএবং সস কতনুরুমান এর নাম সেজানা যায়। खबुनी का वनस्पति के नाम प्रुनुस आर्मेनियाका (प्रणू स स्मर्मिनि आका) है। এবং এটা Rosaceae (রোজেসি) কুল সেসবং ধঁধার হয়।

এটিতাজা বা সখু ‍্যাকর ড্রাই ফ্রুটসকে রূপেসেবন করা হয়। এছাড়াও খাবু नी फल का इस्तमे जलै , जेली, सि रप या जसूमेंभी कि या जाता है। तथा फूलनेवालेफूल सफेद सेहल्के गुलु अबी रंग के थे। जो पांच पखं ड़िुड़ियों वालेहोतेहै। যারা সাধারণত একক যোগায় যোগায়ে থাকে।

‘এপ্রিকট ফল’ কে ভারত এবং পাকিস্তানি স্তানেকাফি গুরুত্বপর্ণ বর্ণফল ব্যাখ্যা করা হচ্ছে। ‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍। জি চেয়ে অনেক অনেক অদ্ভতু লাভহোতেহেঁ। তো আইএএ জানে। एप्रीकॉट फलद्भ के रूप सेहोने वाले अतुर्ण लाभ (হিন্দিতে এপ্রিকট এর উপকারিতা) और इसके पेड़, पत्ते, फूल और फूल आदि केमें सपं वर्णू जानकारी।

হিন্দিতে এপ্রিকট কি | খাবু নী কি?

হিন্দিতে এপ্রিকট

খাবু নী এক গরম ঘণ্টার ধারক ফল আছে। জোসস্বাদে মিঠা এবং আকারে আডুয়া পলম জাসই ছিল। এটি সাধারণত পিলেয়া নার্ঙ্গী রঙে হয়। हंस छि लका मलु आयम तथा हल्का खरुदरा होता है। जि सके अदं र कालेरंग का हल्का खरुदरी वाला बीज पाया जाता है। জি সেখানেকে লি এও ব্যবহার করা যায়। লেকি না সিমি তা পরিমাণে এবং শুধুমাত্র বড় ব্যক্তি দ্বারা খায়া যায়। এটা বীজের ছোটবচ্চকে দিতে কঠোর মন যে যায়। এটি বীজেজহরীলা রাসায়নিক ‘সাইন’ ছিল। যা জানলেওয়াও হতে পারে।

खबुनी के पेड़ की बात करो खबुनी का पेड़ 20 से25 फीट ऊँ चा तथा चौड़ा होता है। এবং এটি অর্ধ বোনেপেড়ের উঁ চাই কাছাকাছি 12 থেকে18 ফিট পর্যন্ত ছিল। तथा बोनेकि स्मो वालेखबुनी के पेड़ की बात करें। তো এটা বতাও ছোটলগভাগ 5 সে8 ফিট লবং এবং চৌড়ি ছিল।

खबुनी का पेड़ केते (হিন্দিতে এপ্রিকট পাতা) गोलाकार आधार, नकु इलेसि रे और दाँतदे ार कि नारेके साथ अडं आकार थी। तथा मगि लनेवालेफूल सफेद सेहल्के गुलु अबी रंग के होतें। जो पांच पखं ड़िुड़ियां वालेहोतेहेजोया जोड़ों मेंखि लातेहै।

फलनेवाला फल पीलेरंग का होता (হিন্দিতে এপ্রিকট ফল) জিসেতাজা বা সখু আকর ড্রাই ফ্রুটস হিসেবে ব্যবহার করা হয়। এর সাথে হিংস ব্যবহার জেম, জলে নী, সি রপ বা জাসু আদিতেও কি বা যায়।

খাবু नी के कई किस्मेंहैं। জি নমেনক্যাশা, শি পালেজ, চৌবতি বা মধ, তুডুনস্তানআর্লি, নিউলার্জ আর্জ এবং মাস্কাত আদি शामि ल है। যা দ্রুত ঠিকই আর হওয়ারওয়ালি কি স্মেনহ্যাঁ। এর পাশাপাশি মধ্যবর্তী সময়সীমায় তর হওয়াওয়ালি কি স্মেন-শক্করপারা, চারমগজ, হরকোট, এমা, সাদা, কেশা, মোরপার্ক, টার্কী, এবং ক্লথু সোনা আদি শামি ল হয়। সঙ্গেই দের সেত্যাই আর হওয়াওয়ালি কি স্মেন-এলেক্স, রায়ল, সেন্ট এম্ব্রিজ এবং উলুকান আদি শ্যামি ল। যে ভারতে যথেষ্ট প্রচলিত তা কি স্মরনেসেক।

তার সম্পর্কে বিস্তারিত পড়ুন: হিন্দিতে অ্যাভোকাডোর উপকারিতা | এভোকাডো কি? লাভ এবং নকু সান খবুনি কা উৎপাদন

খাবু নী কৃষি পরুয়েবি শ্ব ভারে জাতি। জি নমেআমেরি কা, যুক্তি র্কী, ভারত, এবং পাকি স্তান ইত্যাদি। জি समें परूवेवि श्व में सबसेअधि क तर्कीउर्की मेंखबुनी की खेती की जाती है। জি 2005 ইন390,000 টন খবু নী কা উৎপাদন হআথা। 2005 তে 285,000 टन खबुनी का उत्पादन किया गया। খাবুनी एक ठंडेप्रदेश का पौधा है। গরমে যাচ্ছে। এই ফি আর ফলও নেই। ভারতে আইসকা পণ্য উত্তরের পাহাড়ি ইলাকোনকি জাতি। জি সামেহি মাচল প্রদেশ, কশ্মীর ও উত্তরাখদং আদি শামি ল আছে।

হিন্দিতে এপ্রিকটের উপকারিতা | খাবু नी के फायदे

হিন্দিতে এপ্রিকট

এপ্রিকট ইন ভিটামিন এ, ভিটামিন বি-6, ভিটামিন সি, ভিটামিন ই, বিটামিন কে, ডোমিয়াম, পোটেশি য়্যাম, ফসফোরস ক্যালশি য়ম, ম্যাগনিশি য়্যাম, আইরন, শগু র, টান, শক্তি কপার, কার্বো হাইড্রটে, প্রোটিন, জল, জিকন , मगाइनीज, থিয়ামিয়ান, নি यासि न, राइबोफ्लेवि न, फोलेट, बीटा कैरोटीन और फैट आदि अनेक बहु तत्व प्रचरु मात्रा मेंपाए जातेहं। থমথরথেকই অদ্ভতু লাভহোতেহঁতো আইএ জেনেহাঁখবু আনি কে থেকেহোনেওয়ালাঅদ্ভতু লাভের সম্পর্কে।

1. হাড্ডিয়ানদের মজবুত তৈরি করার জন্য

শরীরে শরীরে হদ্দি যঙ্কমজোরসেস্টিটি এইপোরোসি স জাসই একেই রোগ হওয়ার কারণ তৈরি করা। জিক লি এ হদ্দি য়কে সুস্থ এবং মজবুতু তৈরি করা খুব দরকার ছিল। এই রকমের মধ্যেঅগর আপনি বাড়াতি কম বয়সের সাথে খান-পানে পোষণের কারণ কমে যাওয়ার কারণ হদ্দি এনজোরি মহশাশু করছি। तो आप अपनेआहार मेंखबुनी को

शामि ल करहैं। ‘’ যা যথেষ্ট ভরু পরিমাণে হোতেহ্যাঁ। এটা আমাদের হদ্দিদেরকে সুস্থ এবং মজবুতু তৈরিতে সাহায্য করে।

2. পাঁচন ক্রিয়াকে আরও ভাল করার জন্য

পাঁচন ক্রি বা সঠিক কাজ নাকিং কারণ পেটেগেস, কব্জ, আপচ আদি সমস্যা তৈরি হয়। যা আমাদের দিব্য নচরা যথেষ্ট খারাপ দিতে পারে। যেমন मेंखराब पाचन क्रि या को बेहतर बनाने के लिके ए आप खाबुनी का कारण करहैं। ফাইবার এর পরচারু পরিমাণ জাত পাই হ্যাজো পাঁচন ক্রিপ্ট বা ভাল করার জন্যে সাহায্য করে।

3. এনিমি বা রোগ দারুকে লি এ

এনিমি এই রোগের শরীরে খানু কি কম বলুন। কেলাল রক্ত ​​কোশি কান্ট কম হয়। तथा আমাদের शरीर के अगं तक ऑक्सीजन पहচঞ্চ নেইপাতি, খবুনি ইনফোলেট এবং আয়রণের ভরপুর পরিমাণ পাই জাত। যা খনু কি কম কে পারু করতে এনিমি এই রোগকে দরূকরণেকাফি সাহায্য করে।

4. হৃদয়ের সুস্থ রাখাকে লি এ

যদি আপনি আপনার হৃদয়কে সুস্থ এবং মজবুতু রাখার সাথে স্ট্রোক, এথেরোস্লেরোসি সি স এবং দি ল কে সফরেআদি রোগেদের সেদরু রাখা চান। तो आप इस खबुनी फल को अपनेआहार मेंशामि ल करहैं। কি কাফি ভাল পরিমাণে তামি না সি, पोटेश यम, और जैसे आदि पाया जाता है। जो দি ল কো মকুত कणों सेबचाता है। রক্তবাহী কাওঁ এবং ধমনিকে চাপ দিলে আরাম পাওয়া যায়। এবং শব্দকে কমপেনমদ করে। मीमौजदूं कोलेस्ट्रोल को तोड़नेका काम करता है। জিসেহমারা হৃদয় চাপ মকুত রাখে। যারা আমাদের হৃদয়কে সুস্থ করে তোলে।

5. সজু ন দারুকে লি এ

যদি আপনার শরীরে সজ্জিত না হওয়ার সমস্যা থাকে। আপনি খাবু আনি কা চরিত্র করতে পারেন। কোন এন্টটি ইনফ্লেমেটরি গানু পায় হচ্ছে। যা সজু ন কো দারুটিংমেনকাফি সহায়ক ছিল।

6. ওজন কম করা লি এ

মোটাপেসেপারেশ ব্যক্তি এপ্রিকট কাঁক করতে পারে। কম পরিমাণে পরিমাণে এবং অতিরিক্ত ক পরিমাণ ক্যান্টন হয়। जो चयापचय दर को साधु हार करके पांचन तथा वि षलै एतत्वों के नि ष्कासन मेंशरीर प्रति क्रिओंको बेहतर है। এবং ওজন কম করামেমদ করতে পারেন আপনি খাবু লি কা আপনার ওজন কম করতে পারবেন।

7. গর্ভবর্ণ তি মহিলাদের জন্য

হর গর্ভর্ভর্ভ লা গর্ভর্া ও স্থাপনা কে শিশু এবং আপনার শরিরের পুষ্টি কি পর্তুর্তি কোণ যথেষ্ট সমস্যা থাকে। জিক্ষ্‌ লি অনেক এ কই ভালো আচরন কা সে করে। যেমন में आप खाबुनी को अपनेआहार में शामि ल करहैं। বিটামিন এ, विटामिन सी, विटामिन ई, फास्फोरस, कैलशि यम, सिलिकन,

আয়রন এবং পেটেশি য়্যাম আদি ছিল যা শরীরে এনিমি হতে পারে। এবং গর্ভবর্ভ তী তথা শিশু দুধওয়ালি মহি লাওংকো উন্নত পুষ্টি প্রদান করে।

8. শেষ পর্যন্ত সমস্যাগুলির জন্য

বয়স বাড়ার সাথে আমাদের শেষ হবে। जि सेहमेंआसपास की वस्तएउ ंभी काफी धंु ली सी नजर आनेलगती है। যা আমাদের শরীরে পোষক উপাদানগুলি কম করে কারণ ছিল। যেমন আপনি এই খাবু এনি ফল কা রুপ করতে পারেন। ‍

9. ত্বকের জন্য

ত্বকের সমস্যা যেমনই ‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍। এটি ত্বক দ্বারা অশোধিত হয়। এবং ব্যবহার্য তালিলিয়ে भी नहींलगता है। কি পায়া যাওয়ার জন্য অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং বি টামি না ত্বকের রোগকে দরূ করার সাথে সাথে মলু ত্বক, চিকনি ও চমক তৈরিতে সাহায্য করে।

10. কান কান ব্যাথা দারু করার জন্য

প্রায়ই লোকে ঠান্ডা কে দি লোনে অধি ক লাগনেকে কারনে ঠান্ডা দর্দ এর সমস্যা হয়। जि ससे आराम पानेके लि ए आप खबुनी के बीज का तले एक सेदो बदंू कान मेंडाल कर सकते हैं। কি पाया जानेवाला एंटीऑक्सीडेंट प्रचरु मात्रा मेंहोता है। যা কান কে ব্যথা সেরাহত দিমেকাফি সাহায্য করে।

11. বার-বার প্যাস লাগনেকি সমস্যা দূর করতে লি এ

বার-বার প্যাস লাগান বারবার কি সি ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কারণ এই কি সি বিমার লক্ষণের কারণ হয়। এছাড়াও মেনোপজ এর কারণও বার-বার প্যাস লাগতে পারে। এই ধরনের সমস্যা সমাধান করতে পারেন। যা যথেষ্ট সুবিধাজনক ছিল।

12. অস্থমা রোগ দারু করার জন্য

অস্থমা জি সেদামাও বলছেন। कीसांस लेना मश्कुश्कि ल होता। तथा कुछ शारी एक्टि विटीज को भी मश्किुश्कि ल बना सकते हैं। এই ধরনের অস্থিমা রোগের দারুকিংকে লিপি এ আপনি খাবু আনি কা করতে পারেন। কি লাইকোপিন ক্যারোটিনয়ড কপাউন্ড ছিল। जो अस्थमा को नि यत्रिं त्रित करने मेंकाफी मदद करता है।

13. আগুন সেজলেঘব দারু করার জন্য

যদি আপনি খাবার पकनेवक्त या कि सी कारणवश है। হাত পরই জালা লেতেহেঁ। तो आप खबुनी के बीज का तले लगा सकते हैं। জোফি সুবিধা দিমেনকাকে সাহায্য করে।

14. গাঠী বা ব্যথা থেকে রক্ষা করার জন্য

গঠী বা এক সমস্যা। জি সেআজকেল বজু রগঁও রগঁও কে আরও অনেক যবূ আঁতেও দেখা যায়। জি সামেন বেশ ব্যথার সমস্যা তৈরি হয়। গঠি या के दर्द सेराहत पानेके लि खबुनी आदि द्रव्यों सेबनेघी का दल कर सकते हैं। যা যথেষ্ট হদ পর্যন্ত মুক্তিমেমদদ করতে পারে।

15. মসলস তৈরিতে সহায়তা করার জন্য

এখনো আপনি যথেষ্ট দুর্বল। এবং মসলস নি র্মা ণিংমেনআপকো কঠি নাই হচ্ছে। तो आप अपनेआहार मेंसखू खेबुनी को शामि ल कर सकते हैं। নিজের প্রোটিন যথেষ্ট প্রচরু পরিমাণে পাওয়া যায়। যা মসলস নি র্মা ণিংকেফি সাহায্য করে।

16. শারিরি দুর্বলতা বৃদ্ধি করার জন্য

যদি আপনি অনেক দিন রোগে আক্রান্ত হন। কারণ আপনাকে দুর্বলতা দেওয়া হয়েছে। तो जैसे में आप खबुनी के एक चम्मच तले (হিন্দিতে এপ্রিকট তেল) को दधू मेंडालकर कर सकते हैं। চিহ্ন ব্যবহার হিমালয়ী ব্যভিচারে কাফি অতিরিক্ত ক বা যাবে। আমি ভরপুর পরিমাণে পোষক উপাদান ছিল। जो शारी क कमजोरी को दरू कर शरीर को ताकत देने का काम करता है।

खबुनी फल खाका समय

খাবুনি একটি ফল। জি সেআপ সবু বা দুপুর কখনোও খাহাইঁ। লেকি न आयर्वेु र्वेद के अनसु आर कि सी भी फल को सबु ह के वक्त खाना सबसे अच्छा माना जाता है। रोजाना, সাধারণভাবে, এই আপনি চার सेछह खबुनी खाहैं।

इस पढ़ें: Dry Fruits Benefits in Hindi - ड्राई फ्रूट्स के फायदे 

হিন্দিতে এপ্রিকট এর ব্যবহার | खबुनी का उपयोग

  1. খবু नी उपयोग आप मि लकशक् स के साथ मि लाकर आदमी कर सकते हैं।
  2. খাবুনি কো সবু হ নাश्तेमेंदही के साथ साथी करहैं। এর সাথে এটালি এই কে সাথে মি লাকার নাশতেমেনভীদ করতে পারে।
  3. খবু আনি কো তৈরিআম ও চীনা মিলাইকার একরকমের বহ্তই স্বাদি ষ্ট চটনিও তৈরি করা হয়। 4. এটাঅন্যা ফলন কি উপায়েতৌরকে ধোকারও দেখাতে পারে।
  4. तिसखू इखबू नी (ড্রাই ফ্রूट) के रूप में भी खा सकते हैं।

হিন্দিতে এপ্রিকট এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া | খাবু नी के नकुसान

वसैतो खबु नी का सही मात्रा मेंकरनेसे सी भी प्रकार का नकु सान नहीं होता। লেकि नतिअगर आप अधि क मात्र में सेवन तेहंतो नि मन्लि खि त नकु सान देखेजा सकते हैं।

  1. सखू खेबुनी अधि क मात्रा मेंसेवन करनेसेहमारी आतं हो को नकु सान कर सकता है।
  2. যে সি ব্যক্তিকে তার সেএলার্জী ছিল জি তানা হতে পারে করতেসেবচেন।
  3. এটা বীজ খাওয়া যোগ ছিল। উলাইসেঅধি ক পরিমাণে নাহিন খাবার চাই এ এবং না এটাকে বলা উচিত এ খবুনি কে বীজে এক জহরীলা রাসায়নিক ‘সাইনাইড’ ছিল। जि सके अधिक क सेजानलेवा साबि तभी हो सकता है।

দাবিত্যাগ: এই প্রকাশনাগুলিতে থাকা বিবৃতি, মতামত এবং ডেটা শুধুমাত্র স্বতন্ত্র লেখক এবং অবদানকারীদের এবং Credihealth এবং সম্পাদক(দের) নয়।

+91 8010-994-994 এ কল করুন এবং ক্রেডীহেলথ মেডিকেল বিশেষজ্ঞদের সাথে কথা বলুন বিনামূল্যে. সঠিক বিশেষজ্ঞ ডাক্তার এবং ক্লিনিক বেছে নিতে সহায়তা পান, বিভিন্ন কেন্দ্র থেকে চিকিত্সার খরচ তুলনা করুন এবং সময়মত চিকিৎসা আপডেট করুন

Leave a Reply

Your email address will not be published.