ওজন বৃদ্ধি এবং এন্টিডিপ্রেসেন্টস (এসএসআরআই সহ)

10 জনের মধ্যে 1 জনেরও বেশি আমেরিকান হতাশার চিকিত্সার জন্য এন্টিডিপ্রেসেন্ট গ্রহণ করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই ওষুধগুলি কাজটি সম্পন্ন করে। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে আপনার ডোজ পরিবর্তন করতে হতে পারে বা সেরা ফিট খুঁজে পেতে আপনাকে অন্য ধরণের পরিবর্তন করতে হতে পারে, তবে বেশিরভাগ লোক 6 সপ্তাহ বা তার পরে উন্নতি লক্ষ্য করে।

অন্যান্য ওষুধের মতো, এন্টিডিপ্রেসেন্টসগুলির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে যা কিছুকে প্রভাবিত করে, তবে সমস্ত মানুষকে নয়। এর মধ্যে অন্যতম উল্লেখযোগ্য হলো ওজন বৃদ্ধি।

ন্যায্যভাবে বলতে গেলে, ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাস যেকোনো মুড ডিসঅর্ডারের একটি অংশ হতে পারে, আপনি একটি এন্টিডিপ্রেসেন্ট গ্রহণ করছেন বা না করছেন। কিছু লোক তাদের ক্ষুধা হারায় এবং ওজন হ্রাস করে; অন্যরা কার্বোহাইড্রেট চায়, বেশি খায়, কম ব্যায়াম করে এবং ওজন বাড়ায়।

তাই আপনি কি আশা করতে পারেন এবং আপনার বিকল্প কি?

ওজনের উপর প্রভাব পরিবর্তিত হতে পারে

যদি বিষণ্নতা আপনার ক্ষুধা ম্লান করে, ওজন বৃদ্ধি আসলে একটি ভাল জিনিস হতে পারে।

হার্ভার্ড-প্রশিক্ষিত মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, পেশাদার শেফ, পুষ্টিবিদ উমা নাইডু বলেন, “আমি কিছু ব্যক্তিকে ওষুধে এত বেশি ভালো বোধ করেছি যে তারা ওজন কমানোর এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়ার উপায়গুলির দিকে কাজ করতে ইচ্ছুক কারণ তারা ভাল বোধ করছে।” জীববিজ্ঞানী, এবং এর লেখক দিস ইজ ইওর ব্রেইন অন ফুড. “যদি তারা ক্ষুধা হ্রাসের কারণে ওজন হ্রাস করে থাকে তবে এটি আরও ভাল খাওয়ার জন্য স্বস্তি হতে পারে।”

যদি বিষণ্নতা আপনার ক্ষুধা পুনরুজ্জীবিত করে, অতিরিক্ত পাউন্ড আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। কিন্তু বিষণ্নতা একটি গুরুতর চিকিৎসা অবস্থা যার চিকিৎসা প্রয়োজন।

“অবশেষে বেশিরভাগের জন্য এন্টিডিপ্রেসেন্ট চিকিত্সার লক্ষ্য হ’ল বিরক্তিকর বিষণ্নতা উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া এবং এমন একটি জীবনে পুনরুদ্ধার করা যা আরও সংযুক্ত এবং আশাবাদী বোধ করে,” কেলি এন গ্যাবেল, ফার্মডি, বিসিপিপি, ওয়েল-বিয়িং অ্যান্ড রেজিলিয়েন্সের অধ্যাপক এবং পরিচালক বলেছেন৷ SIUE স্কুল অফ ফার্মাসি এবং সেন্ট লুইস, MO-তে ফ্যামিলি কেয়ার হেলথ সেন্টারে সাইকিয়াট্রিক ফার্মাসিস্ট। “যদি এন্টিডিপ্রেসেন্ট চিকিত্সা সেই যাত্রার অংশ হয়, তবে আমাদের সর্বদা নিশ্চিত করতে হবে যে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি পথের সাথে সুবিধাগুলিকে ছাপিয়ে না যায়।”

সমস্ত অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস দিয়ে কি ওজন বাড়ে?

না। এবং এটা সবার ক্ষেত্রে হয় না।

“সাধারণত, ওজন বৃদ্ধি হল বেশিরভাগ অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টের সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, যেমন জোলফ্ট, প্রোজাক বা সেলক্সা, কিন্তু প্রত্যেক ব্যক্তি এন্টিডিপ্রেসেন্টের প্রতি ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাবে,” নাইডু বলেছেন।

কত ওজন বৃদ্ধি সাধারণত? যারা অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট গ্রহণ করেন তাদের এক চতুর্থাংশের ওজন 10 পাউন্ড বা তার বেশি হয়, নাইডু অনুমান করেন।

অন্যদের তুলনায় কিছু ধরণের এন্টিডিপ্রেসেন্টস দিয়ে কি ওজন বৃদ্ধির সম্ভাবনা বেশি?

হ্যাঁ. এন্টিডিপ্রেসেন্টগুলি আপনার মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট রাসায়নিক রিসেপ্টরগুলির সাথে কীভাবে যোগাযোগ করে তার উপর ভিত্তি করে গোষ্ঠীভুক্ত করা হয়। প্রায়শই নির্ধারিত প্রকারগুলি হল:

  • নির্বাচনী সেরোটোনিন রিআপটেক ইনহিবিটরস (SSRIs) citalopram (Celexa), escitalopram (Lexapro), fluoxetine (Prozac), paroxetine (Paxil), paroxetine mesylate (Pexeva), এবং sertraline (Zoloft) অন্তর্ভুক্ত। এগুলো আপনার মস্তিষ্কে সেরোটোনিনের মাত্রা বাড়ায়।
  • সেরোটোনিন এবং নোরপাইনফ্রাইন রিউপটেক ইনহিবিটরস (SNRIs) আপনার মস্তিষ্কের নিউরোট্রান্সমিটারগুলি আপনার মস্তিষ্কের কোষগুলির সাথে কথা বলার উপায় পরিবর্তন করুন। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে ডেসভেনলাফ্যাক্সিন (প্রিস্টিক), ডুলোক্সেটাইন (সিম্বাল্টা), লেভোমিলনাসিপ্রান (ফেটজিমা), এবং ভেনলাফ্যাক্সিন (এফেক্সর এক্সআর)।
  • ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস আপনার মস্তিষ্কে সেরোটোনিন এবং নরপাইনফ্রাইনের পরিমাণ বাড়ান এবং ডেসিপ্রামিন (নরপ্রামিন), ইমিপ্রামিন (টোফ্রানিল), এবং নরট্রিপটাইলাইন (পামেলর) অন্তর্ভুক্ত করুন।
  • অ্যাটিপিকাল এন্টিডিপ্রেসেন্টস, যেমন bupropion (Wellbutrin) এবং mirtazapine (Remeron), উপরের গ্রুপের সাথে খাপ খায় না, কিন্তু, অন্যদের মত, তারা বিষণ্নতার চিকিৎসার জন্য আপনার মস্তিষ্কের রসায়নকে পরিবর্তন করে।

“প্যারোক্সেটাইনের সাথে ওজন বৃদ্ধির ঝুঁকির ক্ষেত্রে SSRIs একটি শ্রেণী হিসাবে মোটামুটি তুলনীয় [Paxil] এই গ্রুপে সম্ভবত সবচেয়ে বেশি, “গেবল বলেছেন। “সব এন্টিডিপ্রেসেন্টের তুলনা করার সময়, বুপ্রোপিয়ন [Wellbutrin] ওজন বৃদ্ধির সম্ভাবনা সবচেয়ে কম এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ওজন নিরপেক্ষ হবে বা সময়ের সাথে সাথে ওজন হ্রাস হবে। বিকল্পভাবে, মিরটাজাপাইন [Remeron] পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে ওজন বৃদ্ধিতে সবচেয়ে ব্যাপকভাবে জড়িত।”

এন্টিডিপ্রেসেন্টস থেকে ওজন বৃদ্ধির সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি কী কী?

পাঁচ পাউন্ড বা তার কম আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর বড় প্রভাব ফেলবে না। কিন্তু 10 পাউন্ড বা তার বেশি আপনার কোলেস্টেরল এবং রক্তচাপ পরিবর্তন করতে পারে এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

এটি বলেছিল, আপনার লক্ষ্যগুলি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। বিষণ্নতা একটি গুরুতর অবস্থা। এটি বিশ্বব্যাপী অক্ষমতার প্রধান কারণ, কাজ, সম্পর্ক এবং এমনকি হার্টের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে, গ্যাবল নোট।

“যেকোন ওজন বৃদ্ধিকে অবশ্যই চিকিত্সা না করা বিষণ্নতার নেতিবাচক সম্ভাব্য ফলাফলের বিরুদ্ধে ওজন করা উচিত,” গ্যাবেল বলেছেন।

আমি যদি ওজন বাড়াই, তাহলে আমি কীভাবে এটি পরিচালনা করব?

আপনি যদি ওজন বৃদ্ধি, বা অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টের কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া লক্ষ্য করেন যা আপনাকে উদ্বিগ্ন করে, তাহলে প্রথমে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন। এটা হতে পারে এন্টিডিপ্রেসেন্টস, ডিপ্রেশন বাড়ানোর সাথে সাথে ক্ষুধা বেড়ে যাওয়া বা অন্য কিছু।

“কোনও ওষুধ গ্রহণ করার সময়, এবং বিশেষ করে অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, আপনার মানসিক স্বাস্থ্য প্রদানকারীর পাশাপাশি প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারীর দ্বারা ঘনিষ্ঠভাবে অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ,” নাইডু বলেছেন। “তাদের ঝুঁকির কারণগুলি সনাক্ত করার ক্ষমতা এবং জ্ঞান থাকবে এবং যে কোনও অবস্থার জন্য ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে তার জন্য স্ক্রীন করবে।”

যদি আপনার বর্তমান ওষুধের অন্যান্য ত্রুটি থাকে তবে আপনি একটি ভিন্ন এন্টিডিপ্রেসেন্টের জন্য আরও উপযুক্ত হতে পারেন।

“কিছু ব্যক্তি যারা উল্লেখযোগ্য ওজন বৃদ্ধি অনুভব করেন, বা ওজন বৃদ্ধিকে সমস্যাজনক বলে মনে করেন, এন্টিডিপ্রেসেন্টস পরিবর্তন করা একটি বিকল্প হতে পারে,” গ্যাবল বলেছেন।

উদাহরণস্বরূপ, তিনি বলেন যে আপনি যদি SSRI গ্রহণ করেন, “ফ্লুওক্সেটাইনে স্যুইচ করা [Prozac] সহায়ক হতে পারে। bupropion একটি ট্রায়াল বিবেচনা [Wellbutrin] এছাড়াও একটি বিকল্প হতে পারে. কিন্তু এটি অবশ্যই সবসময় ইতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির সাথে ভারসাম্যপূর্ণ হতে হবে যা প্রশ্নে থাকা এন্টিডিপ্রেসেন্টের সাথে ঘটতে পারে, কারণ সমস্ত এন্টিডিপ্রেসেন্ট প্রতিটি ব্যক্তির উপর একই ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে না। আপনি যদি এমন একটি অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট খুঁজে পান যা আপনার জন্য ভাল কাজ করে, তবে সেই চিকিত্সার সাথে লেগে থাকা এবং কিছু ওজন কমানোর কৌশল চেষ্টা করা সেরা পথ হতে পারে।”

আমি কি এন্টিডিপ্রেসেন্টস খাওয়ার সময় ওজন বৃদ্ধি রোধ করতে পারি?

হ্যাঁ, একইভাবে আপনি সাধারণভাবে ওজন বৃদ্ধি রোধ করেন: স্বাস্থ্যকর খাবার, ব্যায়াম, ঘুম এবং স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট সহ।

“উদ্ভিদ-প্রধান পুরো খাবারের সাথে আপনার পুষ্টি গ্রহণকে অপ্টিমাইজ করা যা পুষ্টিকর-ঘন এবং ফাইবার সমৃদ্ধ এবং একটি শারীরিক কার্যকলাপের রুটিন যোগ করা যা আনন্দ দেয় যা একটি এন্টিডিপ্রেসেন্ট গ্রহণের সময় একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে খুব সহায়ক হতে পারে,” নাইডু বলেছেন।

থাইরয়েড হরমোনের পরিবর্তন, মাসিক চক্রের পরিবর্তন, হজম সংক্রান্ত সমস্যা বা বেশি অ্যালকোহল পান করার মতো অন্যান্য কারণগুলিকে বাতিল করতে ভুলবেন না।

.

Leave a Reply

Your email address will not be published.