কেনার জন্য সবচেয়ে নিরাপদ সানস্ক্রিন-এবং কী উপাদানগুলি এড়ানো উচিত

এসআনস্ক্রিন একটি গ্রীষ্মকালীন আবশ্যক. এটি অতিবেগুনী আলোর এক্সপোজার থেকে রক্ষা করে যা ত্বকের ক্যান্সারের সাথে যুক্ত হয়েছে, সেইসাথে সাধারণত বার্ধক্যের সাথে সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি। এই প্রমাণিত সুবিধাগুলির কারণে, সানস্ক্রিন তার প্রায় শতাব্দী-দীর্ঘ ইতিহাসের বেশিরভাগ সময় ধরে অনেকাংশে বিতর্কিত রয়ে গেছে।

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, তবে, বেশিরভাগ সানস্ক্রিনে রাসায়নিক পাওয়া যায় তদন্তের আওতায় আসা ইউএস ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) এবং অন্যান্যদের দ্বারা। যদিও বিষয়টির এখনও আরও অধ্যয়নের প্রয়োজন, উদ্বেগের মধ্যে রয়েছে রক্তপ্রবাহে প্রবেশ করার উপাদান, মানুষের উপর সম্ভাব্য হরমোনের প্রভাব-বিশেষ করে তরুণদের মধ্যে-এবং নির্দিষ্ট সানস্ক্রিন সমুদ্রে পরিণত হলে প্রবাল প্রাচীরের সম্ভাব্য অবক্ষয়। ন্যাশনাল অ্যাকাডেমি অফ সায়েন্সেস-এর একটি কমিটি এই স্বাস্থ্য ও নিরাপত্তা সংক্রান্ত কিছু প্রশ্ন অনুসন্ধান করছে এবং তা হচ্ছে একটি প্রতিবেদন প্রকাশের আশা করা হচ্ছে আগামী মাসে

এখানে বিশেষজ্ঞরা বলছেন সূর্য সুরক্ষার জন্য সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর পদ্ধতি।

সানস্ক্রিন কিভাবে কাজ করে?

দুটি মৌলিক ধরণের সানস্ক্রিন রয়েছে: শারীরিক এবং রাসায়নিক।

শারীরিক সানস্ক্রিন, যা খনিজ সানস্ক্রিন নামেও পরিচিত, ত্বকের উপরে বসে এবং UV রশ্মিকে ব্লক করে। স্কিন ক্যান্সার ফাউন্ডেশনের একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং মুখপাত্র ডাঃ জুলি কারেন বলেছেন, “এগুলো তাৎক্ষণিকভাবে কার্যকরী হয়; উপাদানগুলি সম্পূর্ণ সুরক্ষা দেওয়ার আগে ব্যবহারকারীদের 15 মিনিট বা তার বেশি অপেক্ষা করতে হবে না যাতে রাসায়নিক সানস্ক্রিনের প্রয়োজন হয়। শারীরিক সানস্ক্রিনগুলিতে শুধুমাত্র দুটি সক্রিয় উপাদান রয়েছে – জিঙ্ক অক্সাইড এবং টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড – এবং এগুলি সাধারণত সংবেদনশীল ত্বকের জন্য ভাল, সে বলে।

ফিজিক্যাল সানস্ক্রিনের প্রধান নেতিবাচক দিক, ক্যারেন ব্যাখ্যা করেন, এটি ত্বকে একটি খড়ি বা পেস্টি চেহারা ছেড়ে দিতে পারে। রাসায়নিক সানস্ক্রিন সেই সমস্যার সমাধান করে কারণ এটি ত্বকের মধ্যে শোষিত হয়, যেখানে এটি পরে অতিবেগুনি রশ্মি শোষণ করে এবং অ-ক্ষতিকর তাপে রূপান্তরিত করে। বর্তমানে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ব্যবহারের জন্য অনুমোদিত প্রায় 16টি রাসায়নিক ব্লকার রয়েছে এবং অন্যান্য দেশে এর চেয়ে অনেক বেশি।

“রাসায়নিক সানস্ক্রিনগুলি অনেক বেশি মার্জিত,” ক্যারেন বলেছেন, যদিও উভয়ই সংক্ষিপ্ত এবং দীর্ঘ-তরঙ্গ অতিবেগুনী আলোকে ব্লক করতে কার্যকর হতে পারে।

কোন সানস্ক্রিন সবচেয়ে নিরাপদ?

অনেক চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বলেছেন যে সেরা সানস্ক্রিন হল যা মানুষ সহ্য করবে এবং বাস্তবে ব্যবহার করবে। কিন্তু রাসায়নিক সানস্ক্রিনের মানব এবং পরিবেশগত স্বাস্থ্যের প্রভাব সম্পর্কে খোলা প্রশ্ন রয়েছে।

যে রাসায়নিকটি সম্ভবত সবচেয়ে বেশি মনোযোগ আকর্ষণ করেছে তা হল অক্সিবেনজোন। হেনরি ফোর্ড মেডিক্যাল সেন্টারের একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজির প্রাক্তন সভাপতি ডঃ হেনরি লিম বলেছেন, “এটিই সবচেয়ে বেশি অনুপ্রবেশ করতে দেখা গেছে।” “এবং এটি এমন একটি যা সবচেয়ে পরিবেশগত প্রভাব দেখানো হয়েছে।”

ভিতরে একটি 2020 গবেষণা এ প্রকাশিত আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের জার্নাল, এফডিএ গবেষকরা রাসায়নিক সানস্ক্রিনে ছয়টি সক্রিয় উপাদান অধ্যয়ন করেছেন—অক্সিবেনজোন, অ্যাভোবেনজোন, অক্টোক্রিলিন, হোমোসলেট, অক্টিসলেট এবং অক্টিনোক্সেট—এবং দেখেছেন যে ত্বক সমস্ত রাসায়নিককে শোষিত করে “ঘনত্ব যা FDA থ্রেশহোল্ডকে ছাড়িয়ে গেছে সম্ভাব্য কিছু পরিত্যাগ করার জন্য সানস্ক্রিনের জন্য অতিরিক্ত নিরাপত্তা অধ্যয়ন, “অধ্যয়ন লেখক লিখেছেন। “যদিও অতিরিক্ত তথ্যের প্রয়োজন হয়, ফলাফলগুলি দেখায় যে সমস্ত ছয়টি সক্রিয় উপাদান শরীরের রক্ত ​​​​প্রবাহে শোষিত হয়েছিল – এমনকি একক ব্যবহারের পরেও,” এফডিএ লিখেছেন ফলাফলগুলির মধ্যে, এবং “একবার শোষিত হলে, এই সক্রিয় উপাদানগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য শরীরে থাকতে পারে।” অন্যান্য গবেষণা দেখিয়েছেন যে অক্সিবেনজোন হরমোন উৎপাদনকে প্রভাবিত করতে পারে, যদিও এদের মধ্যে অনেকেই ইঁদুরের মধ্যে তুলনামূলকভাবে উচ্চ ঘনত্বের দিকে তাকায়. যাইহোক, এফডিএ এই সমস্ত রাসায়নিকযুক্ত পণ্যগুলিকে নিরাপদ বিবেচনা করে চলেছে।

“দ্য এফডিএ পুনর্ব্যক্ত করেছে যে শোষণ সমান ঝুঁকি নয় এবং তারা সমস্যা অধ্যয়ন করার জন্য শিল্পের সাথে কাজ করার সময় সানস্ক্রিনের ক্রমাগত ব্যবহারের জন্য পরামর্শ দেয়,” কারেন বলেছেন। কিন্তু, তিনি জোর দিয়ে বলেন, “আপনি যদি কোনো কারণে অক্সিবেনজোন নিয়ে উদ্বিগ্ন হন, তবে আমি এটি ছাড়াই একটি সানস্ক্রিন বেছে নেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছি।” অক্সিবেনজোন সমুদ্রের স্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলে, সার্ফ্রিডার ফাউন্ডেশনের পরিবেশ বিজ্ঞান এবং নীতি ব্যবস্থাপক কেটি ডে বলেছেন , একটি অলাভজনক সংস্থা সৈকত এবং জল রক্ষার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে৷ যখন রাসায়নিক অতিবেগুনী আলোর সংস্পর্শে আসে, এটা প্রবাল ধোলাই হতে পারে. একটি গবেষণা প্রকাশিত হয়েছে এনভায়রনমেন্টাল কন্টামিনেশন অ্যান্ড টক্সিকোলজির আর্কাইভস 2016 সালে, দেখা গেছে যে এটি “প্রবাল প্রাচীর সংরক্ষণের জন্য একটি বিপদ সৃষ্টি করে এবং জলবায়ু পরিবর্তনের জন্য প্রবাল প্রাচীরের স্থিতিস্থাপকতাকে হুমকি দেয়।” ন্যাশনাল ওশেনিক অ্যান্ড অ্যাটমোস্ফিয়ারিক অ্যাসোসিয়েশন সানস্ক্রিনে পাওয়া দশটি রাসায়নিকের মধ্যে অক্সিবেনজোন তালিকাভুক্ত করে যা “সামুদ্রিক জীবনের ক্ষতি করতে পারে।”

2018 সালে, হাওয়াই অক্সিবেনজোন এবং অক্টিনোক্সেটযুক্ত সানস্ক্রিন বিক্রি নিষিদ্ধ করার প্রথম রাজ্য হয়ে ওঠে। অন্যান্য স্থান, কী ওয়েস্ট, ফ্লোরিডা থেকে ইউএস ভার্জিন দ্বীপপুঞ্জ পর্যন্ত, অনুরূপ বা আরও বেশি সীমাবদ্ধ নিষেধাজ্ঞার সাথে স্যুট অনুসরণ করেছে।

2019 সালে, এফডিএ অনুরোধ সানস্ক্রিন প্রস্তুতকারকদের কাছ থেকে আরও গবেষণা, এবং ন্যাশনাল একাডেমি অফ সায়েন্সেসেরও রাসায়নিক সানস্ক্রিনের প্রভাব খতিয়ে দেখার একটি কমিটি রয়েছে। দিন, যাইহোক, রাসায়নিক সানস্ক্রিন এড়াতে লোকেদের বলার জন্য ফলাফলের জন্য অপেক্ষা করছে না। “আমি তাদের সম্পূর্ণরূপে ব্যবহারের বিরুদ্ধে পরামর্শ দেব,” সে বলে।

বেনজিন সম্পর্কে কি জানতে হবে

2021 সালে, ইন্টারনেট সানস্ক্রিনের নিরাপত্তা নিয়ে প্রশ্ন তোলার শিরোনামগুলির সাথে আলোড়ন তুলেছিল। উদ্দীপনা ছিল নির্দিষ্ট সানস্ক্রিনে ক্যান্সার সৃষ্টিকারী রাসায়নিক বেনজিনের আবিষ্কার, যা বেশিরভাগ স্প্রে ছিল। অনলাইন ফার্মেসি এবং ল্যাব Valisure পাঁচ ডজনেরও বেশি নির্মাতার কাছ থেকে প্রায় 300 ব্যাচ সানস্ক্রিন পরীক্ষা করেছে এবং পাওয়া গেছে যে তাদের মধ্যে 27% কার্সিনোজেন রয়েছে, যদিও বেনজিন একটি তালিকাভুক্ত উপাদান ছিল না। কিছু নির্মাতা, যেমন জনসন অ্যান্ড জনসন এবং কপারটোনতাদের পণ্যের জন্য স্বেচ্ছায় প্রত্যাহার জারি.

“দূষণটি ওষুধের নিষ্ক্রিয় উপাদানগুলির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে যেমন কার্বোমার (ঘন করার এজেন্ট), আইসোবুটেন (একটি স্প্রে প্রপেলান্ট), বা হাইড্রোকার্বন (হাইড্রোজেন এবং কার্বন দিয়ে তৈরি রাসায়নিক) থেকে তৈরি অন্যান্য ওষুধের উপাদান,” এফডিএ লিখেছেন এর ওয়েবসাইটে। ক্যারেন জোর দিয়েছিলেন যে সমস্যাটি সানস্ক্রিনের অন্তর্নিহিত ছিল না, বরং একটি উত্পাদন সমস্যা যা কোম্পানিগুলি সংশোধন করার জন্য পদক্ষেপ নিয়েছে। “এটি লোকেদের সানস্ক্রিনের ভয়ে ভীত করা উচিত নয়,” সে বলে।

আমি উদ্বিগ্ন হলে আমার কোন সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত?

লিম তার রোগীদের বলে যে সমস্ত অনুমোদিত সানস্ক্রিন ব্যবহার করা নিরাপদ, তবে যে কেউ বিশেষ রাসায়নিকের স্বাস্থ্য বা পরিবেশগত প্রভাব সম্পর্কে উদ্বিগ্ন তাদের অবশ্যই লেবেলের উপাদান তালিকাটি সাবধানে পড়তে হবে। এমনকি “রিফ সেফ” শব্দটিকেও তার শব্দে নেওয়া যায় না কারণ এটি অনিয়ন্ত্রিত, তিনি বলেছেন।

“খনিজ সানস্ক্রিনের সাথে যাওয়া সহজ এবং আরও ব্যবহারিক,” তিনি বলেছেন, এতে কোনো রাসায়নিক ফিল্টার থাকে না। ডে সম্মত হন এবং “বিস্তৃত বর্ণালী” লেবেলটি সন্ধান করার পরামর্শ দেন কারণ এটি অতিবেগুনী আলোর বিস্তৃত পরিসরের বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদান করবে।

বিশেষজ্ঞরা যোগ করেন যে একজন ব্যক্তির সানস্ক্রিন পছন্দ করার আগেই সূর্য ব্যবস্থাপনা শুরু হয়। লোকেদের ছায়া খোঁজা উচিত এবং দীর্ঘ, হালকা পোশাকের পাশাপাশি চওড়া কাঁটাযুক্ত টুপি পরা উচিত, যে জায়গাগুলি এখনও উন্মুক্ত রয়েছে তার জন্য সানস্ক্রিন সংরক্ষণ করা উচিত। তারপর, তাদের নিশ্চিত করা উচিত যে সূর্যের সংস্পর্শে আসার সময় প্রতি দু’ঘণ্টার মধ্যে পুনরায় প্রয়োগ করা চালিয়ে যেতে হবে—এবং কারেন, ডে এবং লিম সকলেই সানস্ক্রিন স্প্রে করার প্রতি বিদ্বেষ প্রকাশ করেছেন, যা সঠিকভাবে প্রয়োগ করা কঠিন হতে পারে এবং অনিচ্ছাকৃতভাবে শ্বাস নেওয়ার ঝুঁকি চালাতে পারে। আবেদন

“সূর্য সুরক্ষা একটি সম্পূর্ণ প্যাকেজ,” লিম বলেছেন। “সানস্ক্রিন একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, কিন্তু একমাত্র উপাদান নয়।”

TIME থেকে আরও গল্প পড়া আবশ্যক৷


যোগাযোগ করুন letters@time.com এ।

Leave a Reply

Your email address will not be published.