মাথাব্যথা মোকাবেলা? একটি নতুন গবেষণা বলছে আকুপাংচার সাহায্য করতে পারে

জুলাই 6, 2022 – ডেনা রেসলার, নিউ জার্সি-ভিত্তিক অবসরপ্রাপ্ত তার 60-এর দশকে, একটি “বিভক্ত মাথাব্যথা” ছিল যা 3 মাস স্থায়ী হয়েছিল। এটি একটি কাশি এবং শ্বাসকষ্ট সঙ্গে এসেছিল. গুরুতর চিকিত্সার অবস্থা বাতিল করার পরে, এটি পাওয়া গেছে যে তার মাথাব্যথা স্ট্রেস সম্পর্কিত ছিল।

“এটি ধ্রুবক, ভীতিকর ছিল, এবং এটি দূরে যায়নি,” সে স্মরণ করে।

রেসলার হল একটি ক্ল্যারিনেট বাদক যেটি একটি ব্যান্ডের সাথে ক্লিজমার সঙ্গীত পরিবেশন করে, এটি মধ্য ও পূর্ব ইউরোপের আশকেনাজি ইহুদিদের একটি ঐতিহ্যবাহী ধারা। কয়েক সপ্তাহ ব্যথার পর, তিনি আকুপাংচার চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নেন। এবং নিয়মিত অ্যাপয়েন্টমেন্টের 3 সপ্তাহ পরে, মাথাব্যথা অদৃশ্য হয়ে যায় এবং ফিরে আসেনি।

“প্রতিবারই, যখন আমি সত্যিই ক্লান্ত হয়ে পড়ি, তখন আমি আমার মাথায় একই রকম ব্যথা অনুভব করতে পারি – হতে পারে প্রতি মাসে বা দুই মাসে একবার – তবে এটি খুবই সামান্য,” সে বলে৷

এটি প্রথমবার নয় যে রেসলার আকুপাংচার ব্যবহার করেছিলেন। বেশ কয়েক দশক আগে, যখন তার বয়স 30, তখন তার একটি গুরুতর চোট ছিল যার কারণে তাকে ঘোরাফেরা করা কম হয়।

“আমি এখন যেখানে আছি সেখানে যেতে 18 মাস লেগেছে – প্রায় সম্পূর্ণরূপে কার্যকর,” সে বলে৷ “যদিও আমি আর আমার বাইক চালাতে পারি না এবং আমাকে এখনও সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে যাতে অতিরিক্ত কাজ না হয়, আমি আমার নিজের উঠানের কাজ করতে পারি এবং ক্লারিনেট বাজানোতে ফিরে আসতে সক্ষম হয়েছি।”

বৈজ্ঞানিক গবেষণা আকুপাংচার সমর্থন করে

ন্যাশনাল সেন্টার ফর কমপ্লিমেন্টারি অ্যান্ড ইন্টিগ্রেটিভ হেলথ অনুযায়ীআকুপাংচার দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা (মাইগ্রেন বা টেনশন-টাইপ মাথাব্যথা সহ) রোগীদের জন্য একটি যুক্তিসঙ্গত বিকল্প হতে পারে, যদি আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ অভিজ্ঞ, প্রশিক্ষিত এবং জীবাণুমুক্ত সূঁচ ব্যবহার করেন।

সম্প্রতি চীনা গবেষকরা ড একটি নতুন গবেষণার ফলাফল প্রকাশ করেছে যেটি দীর্ঘস্থায়ী টেনশন-টাইপ মাথাব্যথা সহ 218 জন রোগীর দিকে নজর দিয়েছে। বেশিরভাগেরই 11 বছর ধরে মাথাব্যথা ছিল এবং প্রতি মাসে গড়ে 21 দিন মাথাব্যথা ছিল।

রোগীদের এলোমেলোভাবে দুটি গ্রুপে বিভক্ত করা হয়েছিল। একজন “সত্যিকারের আকুপাংচার” পেয়েছেন। অন্য দলটি আরও অতিমাত্রায় “শাম” আকুপাংচার পেয়েছে। উভয় গ্রুপে 2 মাস ধরে 20 টি সেশন ছিল এবং আরও 6 মাস অনুসরণ করা হয়েছিল।

সত্যিকারের আকুপাংচার গ্রুপের আরও বেশি লোক, বনাম শাম গ্রুপ, তাদের মাথাব্যথার উন্নতি দেখিয়েছে: সত্যিকারের আকুপাংচার গ্রুপের 68.2% রোগীর মাসিক মাথাব্যথার দিন কম ছিল, 16 সপ্তাহ পরে শাম গ্রুপে 48.1%। 6 মাসে, সত্যিকারের আকুপাংচার গ্রুপের শাম গ্রুপের তুলনায় (যথাক্রমে 68.2% বনাম 50%) মাসিক কম মাথাব্যথা অব্যাহত ছিল।

“টেনশন-টাইপ মাথাব্যথা হল সবচেয়ে সাধারণ ধরনের মাথাব্যথাগুলির মধ্যে একটি, এবং যাদের অনেক বেশি মাথাব্যথা আছে তারা হয়তো ওষুধের বিকল্প খুঁজছেন,” গবেষণার লেখক ইং লি, এমডি, পিএইচডি, চেংদু ইউনিভার্সিটি অফ ট্র্যাডিশনাল চাইনিজ মেডিসিনের। চীনের চেংডু এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানিয়েছে।

মাথাব্যথা এবং মহিলা

হোবোকেন এবং হ্যাকেনস্যাক, এনজে-তে অফিস সহ আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ শি-হং লোহ, এমডি বলেছেন, “এটি একটি খুব ভালভাবে সম্পন্ন করা গবেষণা ছিল, কিন্তু এর সীমা রয়েছে৷

গবেষণায় বেশিরভাগ লোকই মহিলা ছিলেন (সত্যিকারের আকুপাংচার গ্রুপে 74.5%), এবং লোহ মনে করেন গবেষকরা মাথাব্যথা এবং চিকিত্সার প্রতিক্রিয়াতে লিঙ্গের ভূমিকার প্রতি যথেষ্ট মনোযোগ দেননি।

হোবোকেনের সেন্ট মেরি হাসপাতালের হেমাটোলজি এবং অনকোলজির প্রাক্তন প্রধান লোহ বলেছেন, “আমার অভিজ্ঞতায়, মাথাব্যথার চিকিৎসার জন্য আমার কাছে আসা 95% লোকই মহিলা।” যখন তিনি এখনও সেন্ট মেরিতে কর্মরত আছেন, তিনি এখন চিকিৎসা আকুপাংচারে একটি ব্যক্তিগত অনুশীলন করেছেন।

“মহিলাদের মাথাব্যথা প্রায়শই জীবনের চাপের সাথে সম্পর্কিত এবং এটি হরমোনের ভারসাম্যহীনতা বা পরিবর্তন দ্বারা ব্যাপকভাবে প্রভাবিত হয়, যেমন মাসিক“সে নোট করে।

আকুপাংচার পয়েন্টের গবেষকদের নির্বাচন ছিল “ঠিক আছে, কিন্তু যথেষ্ট নয়, আমার মতে, যেহেতু মহিলাদের অন্যান্য ক্ষেত্রে পয়েন্ট আছে,” লোহ বলেছেন। “আমি যদি একজন মহিলার মাথাব্যথার সাথে চিকিত্সা করতাম তবে আমি তাদের চেয়ে বেশি পয়েন্ট ব্যবহার করতাম এবং আমি একজন পুরুষের সাথে অন্যরকম আচরণ করতাম।”

মাথাব্যথার জন্য আকুপাংচার কীভাবে কাজ করে?

চিরাচরিত চীনা ওষুধের মতে, মাথাব্যথা একধরনের স্থবির চি শরীরের শক্তির পথগুলিতে, এবং আকুপাংচার স্থবির জায়গাগুলিকে অবরোধ মুক্ত করে, চি অবাধে প্রবাহ, Loh বলেছেন.

চি একটি অত্যাবশ্যক শক্তি যা আমাদের দেহে মেরিডিয়ান নামক পথের মাধ্যমে ভ্রমণ করে, “তিনি বলেছেন। ঐতিহ্যবাহী চীনা ঔষধ অনুসারে, 14টি স্বতন্ত্র কিন্তু সংযুক্ত মেরিডিয়ান রয়েছে, প্রতিটি আলাদা অঙ্গের সাথে যুক্ত। একটি ব্লকেজের ফলে স্থবিরতা দেখা দেয়, যেখানে অসুস্থতা শুরু হয়। এই মেরিডিয়ানগুলির সাথে বিভিন্ন পয়েন্টে সূঁচ স্থাপন করলে বাধাগুলি মুক্তি পাবে এবং শেষ পর্যন্ত, ব্যথা কমে যাবে।

এই প্রক্রিয়াটি “পশ্চিমা চিকিৎসা প্রযুক্তির মাধ্যমে বোঝা বা পরীক্ষা করা যায় না, তবে এটি চীনা চিকিৎসা দৃষ্টিকোণ অনুসারে কাজ করে,” লো বলেছেন।

আকুপাংচার মাইগ্রেনের জন্যও কাজ করে

সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে আকুপাংচার মাইগ্রেনের জন্য সহায়ক। গবেষকরা 2,000 টিরও বেশি রোগীর সাথে জড়িত 15 টি গবেষণা বিশ্লেষণ করেছেন এবং দেখেছেন যে 10 টির মধ্যে সাতটি গবেষণায় কম ঘন ঘন এবং কম তীব্র মাথাব্যথা দেখা গেছে। চারটি গবেষণায় পাওয়া গেছে যে আকুপাংচার পশ্চিমা চিকিৎসা পদ্ধতির মতোই কার্যকর ছিল কিন্তু কম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছিল।

গবেষকরা উপসংহারে পৌঁছেছেন, “মাইগ্রেনে ভুগছেন এমন রোগীদের জন্য ওষুধের চিকিৎসার বিকল্প বা সংযোজন হিসাবে আকুপাংচার সুপারিশ করা যেতে পারে।”

‘এক-আকার-ফিট-সব’ নয়

লোহ বলেছেন টেনশনের মাথাব্যথার জন্য আকুপাংচারের গবেষণায় গবেষকরা অধ্যয়ন করা সমস্ত লোকের জন্য একই পয়েন্ট ব্যবহার করেছেন। “কিন্তু অনুযায়ী [traditional Chinese medicine], মাথাব্যথা ‘এক আকার-ফিট-সমস্ত’ নয়। তাদের বিভিন্ন উপস্থাপনা রয়েছে যার জন্য বিভিন্ন আকুপাংচার পয়েন্ট ব্যবহার করা প্রয়োজন।”

উদাহরণস্বরূপ, মাথাব্যথা সাধারণত পিত্তথলি বা মূত্রথলির মেরিডিয়ান হয়। যদি একজন ব্যক্তির মাথাব্যথা মাথার পাশে থাকে তবে এটি সাধারণত গলব্লাডার মেরিডিয়ানকে জড়িত করে। তাই Loh তারপর গলব্লাডার সম্পর্কিত পয়েন্ট ব্যবহার করে। কিন্তু যদি মাথাব্যথা মাথার সামনে বা পিছনে হয়, তবে এটি সম্ভবত মূত্রাশয় মেরিডিয়ানের সাথে সম্পর্কিত।

এছাড়াও, “টেনশনের মাথাব্যথাগুলি প্রায়শই সামনের দিকের মাথাব্যথা হয় এবং এটি কর্মক্ষেত্রে দুর্বল ভঙ্গি এবং ঘাড়ের অবস্থানের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে, প্রায়শই কম্পিউটারের অতিরিক্ত ব্যবহারের সাথে সম্পর্কিত। তাই আমি লোকেদের কর্মক্ষেত্রে তাদের ভঙ্গিতে মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দিই,” তিনি বলেছেন। এবং স্ট্রেস “একটি সর্বজনীন সমস্যা যা মাথাব্যথার কারণ হতে পারে, তাই আমি চিকিত্সা প্রোটোকলের অংশ হিসাবে শুধুমাত্র আকুপাংচার নয়, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টেরও সুপারিশ করি।”

আকুপাংচার কীভাবে কাজ করে, কীভাবে একজন আকুপাংচারিস্ট খুঁজে পাবেন এবং একজন আকুপাংচার বিশেষজ্ঞের জন্য কী সন্ধান করবেন সে সম্পর্কে আরও তথ্য নীচের লিঙ্কগুলিতে পাওয়া যাবে।

ন্যাশনাল সেন্টার ফর কমপ্লিমেন্টারি অ্যান্ড ইন্টিগ্রেটিভ হেলথ

https://www.nccih.nih.gov/health/acupuncture-in-depth

আকুপাংচার এবং ওরিয়েন্টাল মেডিসিনের জন্য জাতীয় শংসাপত্র কমিশন

https://www.nccaom.org/find-a-practitioner-directory/

আকুপাংচার এবং হারবাল মেডিসিন কলেজের কাউন্সিল

https://www.ccahm.org/ccaom/Find_a_Licensed_Practitioner.asp

.

Leave a Reply

Your email address will not be published.